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LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE CHEZ ALPILLES COACHING

LES SERVICES ALPILLES COACHING

UN COACHING PERSONNALISÉ
SEUL OU EN GROUPE

Briefing de la SÉANCE de coaching

Étape 1 : LE BRIEFING

Récapitulatif des mouvements de la séance & explication de la séance.

Échauffement avant l'entraînement

Étape 2 : LE WARM UP

Échauffement articulaire et cardio-vasculaire.

Apprentissage technique d'un mouvement de force

Étape 3 : LE SKILL

Focus technique sur un mouvement de gymnastique ou sur une partie développement de la force.

Phase de conditionnement physique et Metcon

Étape 4 : LE CONDITIONING / METCON

Enchaînement de plusieurs exercices à haute intensité selon différents formats.

TÉMOIGNAGES ALPILLES COACHING

QUE PENSENT MES ADHÉRENTS DE MON COACHING

Témoignages

2 Vidéos
Témoignage Celine

Celine raconte : son expérience chez alpilles coaching

1:38
Témoignage Eric

Éric « Pourquoi il a choisi Alpilles Coaching »

1:33

Excellent

Basée sur 122 avis Google Logo
A
Alexia Aubry
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Je recommande Audric, c'est un super coach à l'écoute et bienveillant. J'ai fais appel à Audric, pour un objectif sportif pour mon boulot. Et grâce à ses exercices & ses conseils, j'ai réussi les tests ! Un grand MERCI.

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R
Rémi Hutin
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Un des meilleurs coach du secteur. Un coach exceptionnel, à la fois passionné et profondément humain ! Toujours à l'écoute, il sait s'adapter à chaque personne. Je recommande les yeux fermés.

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M
Morgann Maltaverne
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Un Immense merci à Audric pour son accompagnement bienveillant et motivant ! Dès les premières SÉANCEs, on ressent une vraie chaleur humaine, sans aucun jugement, ce qui met immédiatement à l'aise, peu importe son niveau. Sa façon de transmettre l'énergie, de motiver chacun tout en créant un véritable esprit d'équipe est exceptionnelle. On se sent soutenu, encouragé, et surtout, on prend plaisir à progresser. Une vraie belle rencontre humaine et sportive 🥰

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B
B C
Google

Audric, un coatch au top! Il sait comment te pousser à fond et te faire transpirer. Même tu te demandes parfois pourquoi tu lui infliges ça à ton corps tu es content de l'avoir fait ! N'hésitez pas.

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