Miramas (13140)
Un programme réaliste, adapté à votre rythme
Vous voulez reprendre le sport, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou retrouver de l’énergie au quotidien ? Le coaching à Miramas vise une progression simple : mieux bouger, mieux récupérer, et construire des habitudes qui tiennent.
Selon votre préférence, on peut travailler en séances à domicile / en extérieur (avec ou sans matériel), ou vous accueillir au home gym Alpilles Coaching à Eyguières pour un cadre plus “salle” et une progression plus structurée.
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FAQ – Coach sportif à Miramas
Est-ce que le coaching convient si je débute (ou si je reprends après une pause) ?
Oui. On ajuste les exercices, l’intensité et le volume. L’objectif est d’être régulier sans se blesser.
Peut-on faire les séances à domicile à Miramas ?
Oui, selon votre secteur et vos créneaux. Indiquez votre adresse approximative et vos disponibilités dans le formulaire.
Faut-il du matériel à la maison ?
Non. On peut travailler au poids du corps, et ajouter progressivement du matériel si vous le souhaitez.
Je vise une perte de poids : vous proposez un suivi ?
Oui : structure des séances + progression + conseils d’habitudes (activité, récupération, alimentation) selon votre contexte.
Vous intervenez aussi autour de Miramas ?
Oui, et vous pouvez aussi consulter les pages locales : Istres et Lançon-Provence.