Istres (13800)
Du coaching clair : objectifs, progression, constance
À Istres, l’idée est simple : vous aider à être régulier et à progresser — sans vous épuiser ni vous démotiver. On construit une base (mouvements, gainage, cardio), puis on fait monter la difficulté à votre vitesse.
Les séances peuvent se faire à domicile / en extérieur, ou au home gym à Eyguières si vous cherchez un environnement plus “salle” pour travailler force, technique et intensité dans de bonnes conditions.
FAQ – Coach sportif à Istres
Vous proposez du coaching individuel à Istres ?
Oui. Le coaching individuel permet d’aller vite sur la technique et la progression, avec un plan adapté.
Peut-on faire des séances en petit groupe (duo, amis) ?
Oui, c’est possible. Indiquez le nombre de personnes et votre objectif commun pour adapter la séance.
Comment se passe la première séance ?
On échange sur vos objectifs, on fait un point niveau/mobilité, puis on démarre sur une séance adaptée.
Je manque de motivation : vous faites un suivi entre les séances ?
Oui : objectifs simples, points réguliers et ajustements. Le but est de rester régulier sur la durée.
Quelles zones proches sont couvertes ?
Consultez aussi : Miramas et Lançon-Provence.