ALPILLES COACHING

VOTRE SALLE DE SPORT DANS LES ALPILLES

DÉCOUVREZ ALPILLES COACHING EN VIDÉO

LES SERVICES ALPILLES COACHING

Un Coaching personnalisé
seul ou en groupe

Cours collectifs
jusqu’à 6 personnes

Ces cours seront faits au Homegym à Eyguières.

La programmation de ces cours sera établie pour l’ensemble du groupe mais avec des adaptations afin que chacun puisse réaliser l’ensemble des mouvements en fonction de son niveau.

Les cours seront divers et variés dans le but de travailler l’ensemble du corps, tout en prenant du plaisir à chaque séance sans se lasser.

Coaching
personnalisées

Vous aurez le choix du lieu pour réaliser votre séance entre le Homegym à Eyguières, dans une salle de sport à Vitrolles ou à votre domicile sur Eyguières et sa périphérie (environ 30kms) *.

La programmation pourra être accès sur les différents thèmes ci-dessous :

  • Prise de masse
  • Développement de qualités physiques pour un sport, des compétitions, …
  • Réathlétisation : retour de blessure
  • Perte de poids
  • Sport santé, bien être
  •  …

*Un supplément sera demandé pour les frais de déplacement.

VOS OBJECTIFS SONT LES MIENS

ADAPTATIONS

Mettre à votre disposition toutes mes connaissances, mes compétences, mon écoute, tout en m’adaptant à chaque sportif que vous serez et bien entendu avec bienveillance et empathie.

UN CADRE FAMILIAL

Vous accueillir dans un cadre familial, en toute sécurité, ou chaque séance se fera dans la bonne humeur, avec du dépassement de soi et arriver à sortir de sa zone de confort. Mais surtout, le plus important, partir à la fin de chaque entraînement en ayant passé un agréable moment car les maîtres mots du Homegym sont Fit&Fun.

ÉVOLUTIONS

Ma plus grande satisfaction sera de vous voir évoluer, séance après séance, jusqu’à atteindre vos objectifs et devenir la meilleure version de vous-même.

NUTRITION

Au-delà de la partie sportive, pour ceux qui le souhaitent, je pourrais vous apporter des conseils culinaires pour avoir une alimentation équilibrée et saine dans la réalisation de vos plats.

LE HOME GYM

BIENVENUE au HOME GYM

Le Homegym est le garage d’entraînement de  50 m2 que j’ai créé lors du 1er confinement pour pouvoir continuer à pratiquer le CrossFit©.

Il est équipé avec du matériel de très bonne qualité, très récent voir neuf.

Le Homegym est toujours en cours de transformation et d’évolution, pour pouvoir répondre à terme, à toutes demandes.

AUDRIC BERTOLOTTO

Votre Coach Fitness & Santé

Je suis Audric BERTOLOTTO, né à Miramas en 1986, ancien chef de cuisine et maintenant coach sportif (pour vous accompagner à devenir la meilleure version de vous-même).

Plus jeune, j’ai pratiqué le handball mais aussi le foot, le tire à l’arc et de l’escalade, … Je suis curieux et je me suis toujours intéressé aux sports en général.

Pris dans le tourbillon du travail, j’ai délaissé le sport pendant plusieurs années, avec une hygiène de vie pas terrible (prise de poids, manque de sommeil, excès alimentaires, …) jusqu’au jour où j’ai découvert le CrossFit©…

TÉMOIGNAGES ALPILLES COACHING

CE QUE MES ADHÉRENTS DISENT