Votre partenaire santé
COACH FITNESS & SANTÉ
Je suis Audric BERTOLOTTO, né à Miramas en 1986, ancien chef de cuisine et maintenant coach sportif (pour vous accompagner à devenir la meilleure version de vous-même).
Plus jeune, j'ai pratiqué le handball mais aussi le foot, le tir à l'arc et l'escalade… Je suis curieux et je me suis toujours intéressé aux sports en général.
Pris dans le tourbillon du travail, j'ai délaissé le sport pendant plusieurs années, avec une hygiène de vie pas terrible (prise de poids, manque de sommeil, excès alimentaires, ...) jusqu'au jour où j'ai découvert le CrossFit©.
Voir la salle · Consulter les tarifs
CE QUE JE PEUX VOUS APPORTER ?
Adaptation
Mettre À votre disposition toutes mes connaissances, mes compétences, mon écoute, tout en m'adaptant À chaque sportif que vous serez et bien entendu avec bienveillance et empathie.
Un cadre familial
Vous accueillir dans un cadre familial, en toute sécurité, où chaque SÉANCE se fera dans la bonne humeur, avec du dépassement de soi et arriver À sortir de sa zone de confort. Mais surtout, le plus important, partir À la fin de chaque entraînement en ayant passé un agréable moment car les maîtres mots du Homegym sont Fit&Fun.
évolutions
Ma plus grande satisfaction sera de vous voir évoluer, SÉANCE après SÉANCE, jusqu'À atteindre vos objectifs et devenir la meilleure version de vous-mÊme.
Nutrition
Au-delÀ de la partie sportive, pour ceux qui le souhaitent, je pourrais vous apporter des conseils culinaires pour avoir une alimentation équilibrée et saine dans la réalisation de vos plats.
Ce sport m'a transformé
Dès le premier jour, je suis littéralement tombé amoureux de ce sport, même si après la première séance je n'ai pas pu déplier les bras pendant plusieurs jours, mais une nouvelle passion était née.
Le CrossFit® m'a séduit dès le début car j'ai retrouvé les fondements de mon métier, avec le côté « militaire » et la pluridisciplinarité qu'il faut avoir (gymnastique, haltérophilie, cardio, ...).
À ce beau mélange est venu s'ajouter l'ambiance des boxs de CrossFit® avec l'entraide, le partage, la rigueur, le dépassement de soi et le côté à la fois individuel et collectif.
En plus de pratiquer ce sport, j'ai réorienté mon alimentation, ce qui m'a permis de retrouver une hygiène de vie plus saine.
HealthyFitCooking : j'ai aussi eu à ce moment-là envie de partager les recettes que je conçois et j'ai créé ma page Instagram : HealthyFitCooking.
“Car pour moi, le coaching est comme la cuisine. La réussite d'un bon coaching est comme la réussite d'un bon plat. Il faut les bons ingrédients, avec les bonnes quantités et bien suivre les étapes.”
Mon brevet professionnel
Diplôme de Coach Sportif de Audric Bertolotto.”
TéMOIGNAGES ALPILLES COACHING
QUE PENSENT MES ADHéRENTS DE MON COACHING
Témoignages
2 Vidéos
Céline raconte : son expérience chez Alpilles Coaching
1:38
Éric « Pourquoi il a choisi Alpilles Coaching »
1:33Excellent
Je recommande Audric, c'est un super coach à l'écoute et bienveillant. J'ai fais appel à Audric, pour un objectif sportif pour mon boulot. Et grâce à ses exercices & ses conseils, j'ai réussi les tests ! Un grand MERCI.
Lire la suite
Un des meilleurs coach du secteur. Un coach exceptionnel, à la fois passionné et profondément humain ! Toujours à l'écoute, il sait s'adapter à chaque personne. Je recommande les yeux fermés.
Lire la suite
Un Immense merci à Audric pour son accompagnement bienveillant et motivant ! Dès les premières SÉANCEs, on ressent une vraie chaleur humaine, sans aucun jugement, ce qui met immédiatement à l'aise, peu importe son niveau. Sa façon de transmettre l'énergie, de motiver chacun tout en créant un véritable esprit d'équipe est exceptionnelle. On se sent soutenu, encouragé, et surtout, on prend plaisir à progresser. Une vraie belle rencontre humaine et sportive 🥰
Lire la suite
Audric, un coatch au top! Il sait comment te pousser à fond et te faire transpirer. Même tu te demandes parfois pourquoi tu lui infliges ça à ton corps tu es content de l'avoir fait ! N'hésitez pas.
Lire la suite